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广州罗曼瑜伽培训
瑜伽初级精品课程
以下信息由本机构于2017年11月15日16时48分更新
  • 适合对象:
    有需求的学员
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  • 班  型:
    白天班,晚班,周六周日
  • 班级班制:
    小班
  • 课程课时:
    请咨询
  • 开课日期:
    长期
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    课程简介


    瑜伽初级精品课程内容

    1、瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽

    2、瑜伽礼仪

    3、瑜伽的目的,练习效果和注意事项

    4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印

    5、瑜伽呼吸的重要性

    6、瑜伽的安全性和损伤预防

    7、瑜伽体位名称的由来

    8、瑜伽体位的分类及作用

    9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤

    10、瑜伽教练的工作制度

    11、瑜伽教练的口语表达要求及语音,语速训练

    12、瑜伽初级体位44余种教学


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