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广州罗曼瑜伽培训
瑜伽初级精品课程
  • 适合对象:
    有需求的学员
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  • 班  型:
    白天班,晚班,周六周日
  • 班级班制:
    小班
  • 课程课时:
    请咨询
  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    广州番禺校区 查看地图
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400-029****22445
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网点:番禺校区(番禺区)   
课程简介


瑜伽初级精品课程内容

1、瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽

2、瑜伽礼仪

3、瑜伽的目的,练习效果和注意事项

4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印

5、瑜伽呼吸的重要性

6、瑜伽的安全性和损伤预防

7、瑜伽体位名称的由来

8、瑜伽体位的分类及作用

9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤

10、瑜伽教练的工作制度

11、瑜伽教练的口语表达要求及语音,语速训练

12、瑜伽初级体位44余种教学


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