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流瑜伽培训

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小班
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白天班
授课校区:

广州白云校区

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课程详情

  • 流瑜伽培训

    培训内容:

    流瑜伽大纲:

    一、流瑜伽的基础知识

    1.什么是流瑜伽?流瑜伽和传统哈他瑜伽的区别;

    2.流瑜伽的分类与区别

    3.流瑜伽调息法精讲和练习;

    4.流瑜伽的四大核心精讲和练习

    5.阿斯汤伽太阳A,太阳B的精讲与练习;

    6.流瑜伽体式的编排及串联体式的精讲及练习;

    7.流瑜伽体式特点:变体非常多,怎么变?体式的变化方向如何把握?

    8.如何让流瑜伽体式既能兼顾精准又能实现流畅的讲解

    二、流瑜伽体位知识

    1.在自我练习中把握每一个体位根基,让练习更加安全,有效;

    2.充分尊重个体差异的基础上,根据不同强度的vinyasa串联方式让流瑜伽的精准,力量和柔韧能量优雅的展现;

    3.自我练习流瑜伽序列的原则和具体要求,核心体位的保持及注意事项;

    三、流瑜伽教练知识

    1.流瑜伽会员练习课程的注意事项;

    2.流瑜伽会员练习课程的体式编排原则

    3.不同程度的会员在流瑜伽课堂上的应对策略

    培训时间:

    9:30-17:00

    报名优惠:

    获得完善的培训计划

    获得全面的培训跟踪及测试

    获得综合的发展及职业规划

    终身问题的解答及技术保障

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    公示信息

    资    质:广州悠泽瑜伽培训

    客    服:在线聊

    时    长:1年会员

    所在地:广东广州

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