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全美瑜伽联盟RYT200瑜伽教练培训

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课程介绍

01、实践式教学 

多元化教学课程

科学的课程编排

正确的练习方式

正确的梵文唱诵

正统的哲学理论

准确的解剖课程

完善的就业帮助

有效的创业帮助

具有权威的证书

免费学习复训

健康的食宿环境

全面细致的配套服务

远离城市喧嚣的学习环境

国家AAAA级景区校园

一份时尚健康美丽的工作

02、招生对象 

无练习经验都可 / 要提高教学水平的教练

品行端正，有奉献精神和乐观向上的心态

想拥有一份美丽健康优雅的职业想放松身心的你男女不限

培训目标 

毕业可担任专业瑜伽馆的瑜伽老师，私人教练。

毕业证书

全美瑜伽联盟RYT200证书，东方瑜伽学院高级瑜伽教练证书

03、课程大纲

传统的200小时培训课程内容单一，枯燥，死记硬背，容易封闭学员的思维。根据多年教学经验精心设计的RYT200小时培训，课程内容丰富多元化，实用性强，易学，建立学员多面思考自我学习能力,更容易切入现有的瑜伽市场，专业技术是瑜伽导师长期发展的关键，也是在行业获得地位和高薪的重中之重，它需要在正规、专业、系统的培训机构接受培训才得以掌握。


04、一站式培训内容 

本次课程共计100多个体式，包含变体后多达200+，重点在于从瑜伽历史理论、体位法、清洁法、呼吸控制法、生理解剖、教学法、六个方面，全面整体的教授瑜伽，让学生能够深入的了解瑜伽，并且积累练习经验找到适合自己的练习方法。另外考虑到市场需求，特别加入流瑜伽、阴瑜伽、主题课程。同时针对生活常见身体问题的解决方案,如:肩颈、脊柱侧弯、骨盆前倾等；高温瑜伽起到调节内分泌，减肥塑身的效果。几种不 同课程教学，贴合现在瑜伽市场的需求，所以在课程的学习当中不会觉得枯燥乏味，每天都是新的开始逐步的丰富你的瑜伽技能，你将迎来身体层、能量层或者情绪层的蜕变。

05、实践课程中你将学到

科学安全的编排不同难度体式序列各种主题课程编排

精准理解体式类别的练习技巧、益处、功效和变体

关于身体常见性疼痛理疗例：肩颈问题，脊柱侧弯等

各种呼吸控制法和清洁法的练习和它们的功效和益处

如何提高口头表达能力，使讲话变得更清晰、精准

如何设计有针对个人习练，私教课程，团体授课等

多种正确的梵文唱诵及梵文体式名称口令

如何排课构建课程的开头、中间和结尾

安全的体式纠正、矫正身体的技巧

从科学的角度更精准的解读体式 

如何应对伤病和学生的特殊需求  

完整的高温瑜伽 

06、瑜伽理论与哲学课程中你将学到

瑜伽经典著作的理论知识包括《瑜伽经》和《哈他之光》等 

瑜伽心理学瑜伽的起源与发展历史

瑜伽教学中的阿育吠陀的理论

瑜伽五大元素

瑜伽心理学

瑜伽营养学

瑜伽七轮

人体经络

瑜伽分类

瑜伽八支

07、瑜伽与生理解剖

瑜伽常用关节部位解剖与病理及训练原理（包含运动禁忌）

常见肌肉运动伤害及解决方法

相关疾病的生理解剖

人体各大系统解剖

08、呼吸控制法课程中你将学到 

瑜伽呼吸控制法,如：乌加依呼吸,圣光调息等

瑜伽清洁法,如:涅涕法,商卡,一点凝视法

收束法练习,如：会阴收束法,收腹收束法

09、瑜伽教学法 

针对不同程度学生的教学技巧

讲解技巧：音调、音色、语气

课堂音乐与体式的搭配

身体示范的艺术

绘画瑜伽小人

课堂注意事项

10、深入学习100余种体式顺位法 

• 针对初学者及有经验练习者的降阶或进阶的变体。

• 如何避免习练造成伤害，及如何从不同的伤痛中恢复

• 深入学习呼吸控制法与呼吸控制法相关的生理解剖学

• 深入学习清洁法以及与清洁法相关的生理解剖学

• 教授不同等级体式、呼吸控制法、教学指导

• 体式，呼吸控制法，清洁法的禁忌和益处 

• 各种类辅助工具使用方式与技巧

• 有益有效的体式序列组合

• 针对相关疾病的案例学习 

•哈他瑜伽的课程编排原则

•流瑜伽的课程编排原则

•阴瑜伽的课程编排原则 

•康复主题课程编排原则

• 熟练掌握体式的纠正

• 正确的梵文体式名称

• 教学课程编排实践法 

• 商卡清肠术

• 呼吸控制法

• 烛光冥想

• 涅悌法

• 冥想

• 唱诵 

• 唱诵 


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