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8月非暴⁡力初阶+深化

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课程内容

三天参与式课堂，穿插大量动态与静态的体验形式，包括小组练习、分享、角色扮演、日志书写、静思冥想等

课程亮点

  • 高级讲师授课

适用人群

  • 参加过由刘轶老师带领的基础（初阶）工作坊

  • 或者具备其他认证培训老师的课程学习经验

目标收获

深度转化与自己、他人、和系统关系中的卡点和限制，从中获得解放与力量 深化NVC的核心能力（临在、同理、表达等等） 整合NVC的各部分来实践NVC的意识和过程

课程介绍

课程体系

非暴力沟通三个板块：

NVC核心意识

NVC核心能力

NVC关键应用（主要在个人与人际层面）

你将在非暴力沟通工作坊中系统学习与体验到NVC的核心意识及能力，探索NVC的关键应用，包括：

2天初阶

初阶 核心意识

从匮乏、无力、分离到丰足、力量和相互依存的思维范式转化、（在与自己和他人关系中）慈悲和由衷给予

初阶 核心能力

同理临在（语言与非语言）

正念觉知

观察（从判断中区分出观察）

同理倾听

提出丰富生命的请求

自我连结

诚实表达

表达感激

哀悼与庆祝

初阶 关键应用

深化对自己的认识

真正地看见以及理解人

与自己和他人建立带着同理心、慈悲的关系

以一种滋养生命、走向丰足的方式来生活

3天深化

深化 核心议题

与自己：深度连结需要、自我宽恕、重拾选择、松绑由他人来满足需要的执着

与他人：深化临在与同理的能力、更深地同理与看见他人、转化要求为合作，从“我”“你”走向“我们”

与系统：、理解权力对连结的影响、转化支配为协作关系、为团体和系统赋能

注：由国际非暴力沟通中心CNVC认证培训师带领的课程可以计入您申请国际认证培训师学时。

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