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课程亮点

  • 强化篮球意识

  • 提升团队配合意识

  • 提升竞争意识

课程介绍

适用对象：

1、5-16岁儿童

2、通过运动教育塑造健全的人格

学习目标：

增强孩子团队合作意识，增提升竞争意识，在实战中学习更多篮球技能

课程内容：

1.跑步：慢跑、冲刺跑、折返跑、绕桩转向跑（10节课）

2.投篮：原地投篮、行进间接球投篮、运球急停投篮

3.综合素质训练：冲刺跑、折向跑、碎步跑、跨栏跳、绳梯节奏步、俯卧撑、硬卧撑、持球撑、卷腹绕球、坐姿踢腿绕球

4..球性训练：抛接球训练、绕环训练、强弱侧手运球、双手运球、行进间冲刺运球、行进间绕桩运球、行进间交叉运球

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    环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0

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    单位名称：北京东方启明星体育文化发展有限公司

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