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适用人群

  • 瑜伽教练精进提升

课程介绍

双人瑜伽

“双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的“自我感觉”，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。

双人瑜伽不仅是力与美的结合，更能刺激身体深层的筋骨、肌肉、内脏、神经各部分，同时达到修正偏歪的姿势，强壮体魄，矫正异常的脊椎的目的，还可以通过瑜伽呼吸法将氧气送到每个神经和细胞，激活整个身体系统，达到平衡身体的目的。

练习双人瑜伽时，在注意自己的动作和呼吸的同时，亦要关注对方，感觉对方的要求与不适，随时调节自己的动作、位置及力量，相互间的适应和配合是练习的关键。

课程大纲：双人瑜伽的调息教学；体式教学；辅助手法教学；会员课堂编排教学、活动表演编排教学；教练须知的注意事项以及禁忌。

适用对象

瑜伽教练精进提升

有瑜伽基础爱好者

学习时长

5天

校区

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    机构评分

    环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0

    公示信息

    店铺名称：广州金珠瑜伽

    单位名称：广州金珠教育科技有限公司

    账号名称：gzjzyj（130******41）

    所属城市：广东广州

    入驻时长：4年会员

    联系电话：400-029-0997 转 97343

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