龙武堂老师直接接听

400-029-09** 400-029-0997 转 1
查看完整号码
扫码拨号
微信扫码拨号

  • 以拳架为母，这些“毛病”得改！

    初学太极拳应从学习“拳架”开始。即是学练老师的拳架。一招一式，逐一模仿。这一过程，称之为“领架”。拳架虽为外形，但却有极为丰富的内容。它不但含有很多技击招式，还与内功练习紧密相连。拳架是太极拳的基础，也是练习太极功夫的向导。没有拳架就无法练习太极拳。架子正确与否关系到太极拳的功夫能否练成。 学练拳架...

    2022年09月09日更新

  • 太极拳与人体结构

    太极拳在武术中占有极其重要的地位，它既是武术又富含哲理，既可技击又可养生。 我们应从人类自身的结构去了解自己，再以太极拳的真髓功法去练习，方可达到养生和技击的作用。 01、 人类未达到自然寿命 英国著名的生物学家指出，所有的哺乳动物的寿命都是其生长期的5到7倍。马的生长期是6年，其自然寿命为30到4...

    2022年09月09日更新

  • 坚持练习太极的结果，大概是这样的！

    练习太极，意味着我们每天都在和同龄人拉开距离。 练习太极，意味着你摆脱平庸，追求卓越。 最近流行这样一句话：当别人在喝酒、泡吧的时候，我们在挥汗如雨。没办法，我们就是爱练习太极！ 每个人的生活方式不同，只是表现的形式不同罢了。练习太极的人们，不要感觉孤单，坚定自己内心的那份信念，时间会给你*好的答案...

    2022年09月09日更新

  • 练拳过程中经常出现的错误，你还在犯吗？

    任何人练太极拳开始都会有各种各样的错误，不断地纠正错误，水平就会不断提高，纠正错误的过程也是个锻炼的过程，所以练太极拳不能怕出错而缩手缩脚，要大胆动。太极拳顺应人体规律，你练的舒服状态，就是对的状态。但总结一些出错的规律可能会有助于大家的练习。在练太极拳的过程中，*常见的错误有几点： 第*个常见错误...

    2022年09月09日更新

  • *高明的“医生”，非太极莫属，谁练谁受益！

    身心健康对于人生至关重要。不论学业、事业，甚至娱乐都需要有健康的身体。 防病保健的意义*明确不过了，我国历来重视“防患于未然”，“凡事预则立，不预则废”。能“治未病”者为“上工”——*高明的医生。而太极拳便是这*高明的“医生”。 下面，我们从太极拳独特的性质出发，一起来了解一下，为什么太极拳是*高明...

    2022年09月09日更新

  • 太极拳三练三不练的练功法则

    练太极拳和做其它事一样，首先要明确认识。对太极拳有一个全方位的了解，是练好太极拳的先决条件。 太极拳是河南温县陈家沟陈氏九世祖陈王廷在家传拳术的基础上，揉入了其它拳术精华，结合了古代导引术和吐纳术，吸取了《易经》阴阳学说和中医经络学说的一种内外俱练的拳术。拳架的编排和设计既符合人体生理规律，又符合大...

    2022年09月09日更新

  • 太极拳套路中为什么有那么多“重复”？

    不少太极拳爱好者在学习了精简太极拳之后，又觉得不够味，都要想方设法学习重复动作较多的传统套路。联系自身的体会，我认为重复动作较多的传统陈式拳，有其独特的韵味和魅力。 一是较多的重复，有效地延长了锻炼时间，加大了锻炼强度。 比如传统陈式拳老架要求架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身加...

    2022年09月09日更新

热门课程

微信咨询

返回顶部