让太极造福人类”倡导科学合理的健身养生方式和理念
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*好的医生是自己，*好的养生是太极，你认同吗？
关爱自己， 也是*好的关爱家人。 *好的医生是自己， *好的药物是时间， *好的养生是太极！中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中，脏腑、经络、气血之间，既互相联系，又互相制约，在“心——君主之宫”(大脑皮层及中枢神经系统)的统率与协...
2024年05月13日更新 -
自从练太极以后，你怎么变了...
从你练太极那天开始，内在的变化就开始了。太极，让你慢时光中享受生命的愉悦，为你开启一段美丽的人生旅程！练太极后，你变得…… 变得靠谱 相信所有热爱太极的人都能感觉到，太极不仅是对体能的修炼，其实也 会影响到人们的心境。当你每天为了一个目标而努力时，你会变得更容易专注某事，也更在乎目标对于你的价值，当...
2024年05月13日更新 -
太极，让身体无病，心上无事
我很崇尚这样一句话：为自己留一套拳的时光，做一个懂生活的人，让身体无病，让心上无事。这是许多人的梦想，也是许多人*理智的选择。身体无病，就是要拥有一个健康的身体，这是人生幸福的前提。如约翰·洛克定律提出：我们要想工作，要想幸福，必须身体健康。而心上无事，就是不被生活中的琐事所累，在忙忙碌碌中还能保持...
2024年05月13日更新 -
练太极能坚持10年的，都不是一般人！
老话说“太极十年不出门”，若能领悟太极之妙，必能深醉于此，难以割舍。那么练太极十年以上的，都是些什么人呢？ 文化人 文化不等于文凭，而是对太极以及中国传统哲学有着高深的理解，说起太极，其源于春秋时代，包含了阴阳、刚柔，所谓阴中有阳，阳有有阴，因拳术符合太极哲学之道，故取名为太极拳。 但太极拳理不仅符...
2022年11月17日更新 -
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健康跟财富一样，都是积累而来，练太极拳，一点点积累健康
中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。 在这个整体中，脏腑、经络、气血之间，既互相联系，又互相制约，在“心——君主之宫”（大脑皮层及中枢神经系统）的统率与协调下，既分工，又合作，共同完成各种生理活动，维持“阴阳平衡”。 太极拳强调“心为令”、“意...
2022年09月09日更新 -
【养生之道】——太极护航，家人健康！
何为养生？ 养生古称“道生”“摄生”“养性”等，就是指通过各种方法颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境，四时气候的变化，主动调整自我，保持与大自然的和谐统一。 人们不断与侵害肌体的疾患斗争着，在抗病中生活着，从而积累了大...
2022年09月09日更新 -
练太极拳是此生*有价值的投资!
如果有人问我你最不想出现的情况之一是什么？我会不假思索的告诉他，就是生病！ 一个小小的感冒就足以使我们缠绵病榻数日；一颗小小的蛀牙，就够我们整夜辗转反侧，不能成眠。网上有这么一个小段子：司马懿*厉害的就是身体太好了。曹操死了，他没死；曹操的儿子死了，他也没死；曹操的孙子死了，他还是没死。打不过诸葛亮...
2022年09月09日更新 -
太极拳八大功效！堪称养生之冠
一、 强心 “心为五脏六腑之大主”。练太极拳特别强调“心静用意”，用意识引导动作，使心神安静，意念集中，机体放松，脏腑之间发挥正常的功能，从而取得相对平衡。心神安定，可使思维敏捷，语言流利。心气运行流畅，更能发挥其统辖血液循环的功能，减少和消除体内瘀血。血液通畅充盈，面色自然红润。 二、养肝 练太极...
2022年09月09日更新 -
少年儿童学习太极拳的好处
太极拳是中国传统文化的杰出代表，现在越来越多的少年儿童开始习练太极。那么，少年儿童学习太极有什么好处？学习太极拳需要注意些什么呢？ 孩子学太极拳的好处： 1、坚持练太极拳，孩子健康少生病太极拳是讲究自然和谐的有氧运动， 孩子运动过后感觉舒适，没有劳累感，适合孩子紧张学习后的身心放松，练习太极拳的孩子...
2022年09月09日更新 -
这样练拳，让你的健身效果最大化
很多人喜欢练习太极拳，练习太极拳可以预防疾病、养生保健、延年益寿，所以深受大家的喜爱。但是练习太极拳也是有方法的，掌握正确的方法才能达到*佳效果，下面就和大家分享一下: 其原因有二： 一是练拳的时间不够，即运动量不够。 如果每天只练三遍简化太极拳，大约需时15钟，对体弱的人来说可能合适，对一般人来说...
2022年09月09日更新 -
【健康】夏天出汗的10大好处
夏天，我们都恨不得天天躲在“空调房”里享受夏日的凉快，但这导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。 其实这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍...
2022年09月09日更新 -
人过中年，多练太极少吃药，健康幸福都来到
不经意间，年轮已悄悄地为我们的脸上涂上了淡淡的岁月印迹，增添了流年的风霜。不经意间，就这么步入了中年。开始更加意识到家庭的重要性，开始意识到健康的重要性。 更加关注自己与家人的健康，抛开了年轻时候的酗酒、抽烟，也不再钟情于熬夜，放慢了生活的脚步，更愿意练习太极拳，太极拳是健康的，练习太极拳，受益自己...
2022年09月09日更新 -
太极拳，当之无愧的*佳整体医学
作为养生康复的太极拳具有许多医学性的功能，它对脑神经的改善，对颈腰椎病的治疗作用，对五脏六腑的“按摩”，对下肢的稳固作用，对心血管的积极影响……这些功能作用引起了医学界的重视，并已经为大量的医学研究所证实。 是的，太极拳具有这样一些效果，但同时我们也当注意到，我们不能过度沉迷于这些“被肢解”的研究成...
2022年09月09日更新 -
太极拳十九益
1.激活自身修复系统 随着年龄的增长，人的自身修复系统也在慢慢退化，太极能打通“任督二脉”，激活身体修复功能。每天十分钟，远离亚健康。 2.疏通经络 长期坐在办公室，身体活动少，大脑活动过多，经络通道堵塞，全身会有小疙瘩，就像水不流动就容易发酸发臭，坚持习练太极，疏通经络后，疙瘩就少很多。 3.放松...
2022年09月09日更新
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