瑜曼伊人

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环境:4 师资:4 服务:4 效果:4

公示信息

资    质:广州瑜曼伊人舞蹈培训学院

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时    长:1年会员

所在地:广东广州

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阿斯汤加瑜伽进修班

零基础瑜伽文化爱好者(无年龄、职业限制)

课程费用:
¥4500
班       制:
小班
班       型:
任意时段
授课校区:

天河总校,岗顶分校,珠江新城分校,番禺分校,北京路分校,新塘分校,白云分校

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课程详情

阿斯汤加瑜伽进修班
课程大纲
Ashtanga瑜伽的传承和历史。
Aahtanga瑜伽的哲学以及生活中如何去实践。
瑜伽体式的内在本质和肢体的结构,顺位不仅是指的是外在的顺位还包括内在的顺位。
何为呼吸?呼吸是如何形成的?
凝视点的作用和目的。
何谓班达?如何启动bandhas?班达在生理层、能量层、心念层的运用和意义?锁印的秘密?
串联的作用和意义?如何理解变和无常?
何为三位一体?如何自然的达到?
唱数的目的和意义
浮的原理和实践的技巧。
Ashtanga瑜伽的梳理和整体的理解。
Yoga Chiktsa 初级序列如何理疗身体?肌肉和关节受伤后如何快速的疗愈?
何谓冥想?
体式纠正的原则。通过身体的接触,我们彼此连接,把爱的能量传递出去。
关于梵文数数和代课的一些技巧。怎样去分享自己所学到的课程。
瑜伽的饮食和哲学。

课程时间
2017年5月1日—2017年5月7日
9:00-12:00,14:00-17:00
一共线下42课时,线上43课时。
课程学费
4500RMB/期,每期85课时

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