一家集多舞种以及专业瑜伽为一体的专业教练人才培训机构
瑜曼伊人老师直接接听
普拉提集训内容
普拉提产后恢复急速维秘瘦身集训内容
第一天:
1.普拉提的发展史
2.普拉提与瑜伽的共同点与区别
3.人体的基础解剖结构及针对人群训练方法
4.呼吸机制和呼吸的力学及评估
第二天:
1.健康的骨骼排列、正确的姿态、骨盆和脊柱的中立位
2.改善各种不良体态(如高低肩、内外八字脚、平背、圆肩、驼背等)的技巧方法
3.肩带结构的分析,缓解产后肩颈疼痛
4.脊柱的运动分析,缓解产后腰背酸痛
5.核心力量肌群的运用机制
6.普拉提入门动作的分析
7.普拉提私教的静态和动态评估
第三天:
1.普拉提初级动作及变化
2.腹直肌分离的修复运动模式与手法,快速瘦腹方法.
3.骨盆底肌松弛的修复运动模式与手法,快速缩髋方法
4.产后修复普拉提排课技巧
5.触感教学及技巧
6.私教与团课的教学技巧
第四天:
1.产后修复排课考核测试
2.普拉提中级动作及变化
3:普拉提之维秘超模瘦身营运用
4:维秘有氧训练动作教学
5:维秘瘦腹,马甲线雕塑训练动作教学
第五天:
1.维秘翘臀,蜜桃臀训练动作教学
2.维秘美胸丰胸训练动作教学
3.维秘美背训练动作教学
4.维秘瘦身营排课技巧与饮食搭配要点
5.针对不同人群团课与私教的排课
6.维秘瘦身营排课考核测试
老师
领域:瑜伽培训、兴趣特长
教授:普拉提进修班+极速瘦身
简介:习练瑜伽6年以上,先后进修哈他瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜伽、阴瑜伽、瑜伽轮、瑜伽球、空中瑜伽、孕产瑜伽以及阿斯汤加等。每年都会进修提高自己,每天坚持习练,对工作有超强的责任心,教学认真细致,遵循安全有效地学习,对学员有非常好的耐心和亲和力,颇受学员喜爱,每一期教学,全员好评! 格言:人生中练习瑜伽永远不嫌太迟,习练瑜伽 于外是锻炼,于内是修炼
领域:瑜伽培训、兴趣特长
教授:普拉提进修班+极速瘦身
简介:习练瑜伽多年,精通哈他瑜伽,理疗瑜伽,流瑜伽,舞韵瑜伽,空中瑜伽等,致力于学习运动康复课程,学习人体解剖构造和运动原理,期间不断完善自己,先后进修普拉提课程,擅长私人教学,借助部分普拉提器械,使得运动 多样化.针对学员个人情况设计专门方案.从小习舞,接触过多种舞蹈,热爱舞蹈,教学上独立见解性强,教学风格简洁精准,帮助学员纠正体态和感受舞蹈的魅力.
领域:瑜伽培训、兴趣特长
教授:普拉提进修班+极速瘦身
简介:10年瑜伽习练经验,瑜伽授课超过3000小时,高中时期开始在新加坡就读瑜伽学校JJC,跟随多位印度老师学习并建立对瑜伽的热爱与向往. 6年孕产瑜伽习练教学经验,曾在加拿大与北京进修孕产瑜伽专业知识,不仅自己轻松分娩两个宝宝还帮助数位孕妇顺利分娩. 5年产后修复与塑身课程教学经验,精通中英双语, 曾帮助数位国内外产妇快速塑身与修复健康. 同时擅长空中U型床教学,肩颈理疗等 每天除教学外坚持2小时自我修炼,每天自我突破,在世界各地跟随多位国内外老师进行各色瑜伽修习,并设计了一套科学、系统安全的方法帮助学员轻松习练瑜伽. 轻松呵护自己与胎儿的健康,并轻松快速地塑身. Catherine语录:瑜伽就是要聆听自我身体,创造舒适、享受的自我境界.
领域:瑜伽培训、兴趣特长
教授:普拉提进修班+极速瘦身
简介:习练瑜伽多年,擅长精准顺位瑜伽,肩颈理疗导师,孕期,产后修复导师 先后跟随多位全国老师进修了肩颈胸理疗、维密美臀打造、阴瑜伽、精准顺位、速瘦瑜伽、流瑜伽、普拉提等,并将这些知识实际运用到瑜伽教培课程当中,为学员提供附加值。 教学严谨细心,并有效的将学习到的知识融汇贯穿到自我练习和课程中,帮助学员更简单、安全的习练瑜伽。教学上独立见解性强,教学风格简洁精准!擅长帮助学员开阔思维,触类旁通,学会分析体式并详解体式发力点及技巧,运用简单有效的口令,帮助快速提升觉知和启动肌肉力量,让学员达到精准有效的练习。教学始终是竭尽全力,毫无保留去辅助学员,并对学员长期保留着技术支持和专业指导!深受学员追捧和喜爱,很多学员慕名而来,并发愿让瑜伽帮助更多的人!
领域:瑜伽培训、兴趣特长
教授:普拉提进修班+极速瘦身
简介:习练瑜伽多年,先后进修了哈他瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽以及阿斯汤加瑜伽等,每天坚持修炼,不断完善自己,以严谨的态度,认真对待每位学员.亲和力和责任心强,擅长高难度体式教学,帮助学员轻松练习瑜伽,鼓励学员关注自我身体与心灵的变化.
领域:瑜伽培训、兴趣特长
教授:普拉提进修班+极速瘦身
简介:公共营养师 护理专业毕业从事四年产科临床经验 全优加芬兰探索式早教机构胎教老师,孕产瑜伽老师 瑜曼伊人瑜伽舞蹈学院瑜伽教练 越秀区省妇幼孕产学校胎教知识讲座经验,番禺区省妇幼孕产学校知识讲座经验,帮助上千的孕妈咪讲解孕期胎教知识,孕期瑜伽运动 伊丽莎白医院孕期手智能课程讲座经验 惠氏奶粉孕期瑜伽运动讲座经验 黄浦康院自闭症课程助教 母乳爱志愿者协会会员 全优加志愿者服务队成员
小班
请询价
小班
请询价
小班
请询价
小班
请询价
小班
请询价
一对一
请询价
小班
请询价
一对一
请询价
小班
请询价
小班
请询价
小班
请询价
小班
请询价
「广州瑜曼伊人舞蹈培训」是广州瑜曼文化艺术培训有限公司在教育宝平台开设的店铺,若该店铺内信息涉嫌虚假或违法,请点击这里向教育宝反馈,我们将及时进行处理。
环境:4.0师资:4.0服务:4.0效果:4.0
店铺名称:广州瑜曼伊人舞蹈培训
单位名称:广州瑜曼文化艺术培训有限公司
账号名称:gzymyr(186******79)
所属城市:广东广州
入驻时长:6年会员
联系电话:400-029-0997 转 27562