一家集多舞种以及专业瑜伽为一体的专业教练人才培训机构

瑜曼伊人总校老师直接接听

400-029-0997 转 27562

孕产瑜伽进修班

女性在孕前、孕中、产后修复学习瑜伽的

课程费用:
¥5800
班       制:
小班
班       型:
任意时段
课       时:
30课时
授课校区:

广州珠江新城分校

详情

15人已咨询报名

课程详情

课程简介
第1天:
助孕瑜伽介绍及作用
女性生殖系统解剖学
生理周期助孕瑜伽训练方法
第2天:
孕期瑜伽教学介绍
引用公式选择适合孕期练习和禁忌的体式
三个孕期的身体变化及针对不同身体三个孕期的瑜伽练习课程编排
孕期常见不适如坐骨神经痛,水肿,腰背酸痛,头痛胸闷等,健康问题的预防和舒缓措施,
第3天
了解胎儿位置类型,教授预防胎位不正和纠正胎位不正的方法
分娩教育和解剖学
分娩中放松技巧及案例分享,
盆骶肌、腰肌运动多种启动训练方法,孕期双人瑜伽,分娩瑜伽和瑜伽球的运用
第4天
孕期流瑜伽(Vinyasayoga)拜日式,孕期瑜伽体式与变体.
产后生理变化,产后激素水平的变化及情绪管理,产后身体不适改善方案
如何正确坐月子,月子瑜伽体式
产后骨盆底肌修复方法
产后腹直肌分离检查与修复方案
第5天:
产后身体合适的修复锻炼时间
产后瑜伽与急速修复塑型普拉提(slim yoga&pilates)练习课程教学
产后徒手整形方法, 教授缩髋手法,提臀手法,推腹手法等产后速效塑型修复方法
如何运用孕期与产后瑜伽/普拉提技巧来获得保留和开拓私教客户
瑜伽/普拉提团体和私人教学技巧
注:以上安排只是要点概括,现场培训将会非常细致和深入。
课程时间及费用
孕妇瑜伽班:学费5800/30课时共20节课,每节90分钟
孕产理疗进修班:学费5800/60小时

校区

看了此课程的学员还看了

    本页信息发布者ID为:gzymyr(广州瑜曼文化艺术培训有限公司 ),如果有内容涉嫌虚假或违法,请通知教育宝平台,点击

    我要举报
    机构评分

    环境:4.9师资:4.7服务:4.8效果:4.6

    公示信息

    资    质:广州瑜曼伊人舞蹈培训学院

    客    服:在线聊

    时    长:1年会员

    所在地:广东广州

    微信预约试听课

    返回顶部