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广州瑜曼伊人舞蹈培训学院
孕产瑜伽进修班
以下信息由本机构于2018年5月23日15时52分更新
  • 适合对象:
    女性在孕前、孕中、产后修复学习瑜伽的
  • 课程费用:
    ¥5800
  • 班  型:
    任意时段
  • 班级班制:
    小班
  • 课程课时:
    30课时
  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    广州珠江新城分校 查看地图
368人浏览咨询
400-029****27562
400-029****27562
(最近46人咨询)
网点:天河总校,岗顶分校,珠江新城分校,番禺分校,北京路分校,新塘分校,白云分校   
课程简介

课程简介
第1天:
助孕瑜伽介绍及作用
女性生殖系统解剖学
生理周期助孕瑜伽训练方法
第2天:
孕期瑜伽教学介绍
引用公式选择适合孕期练习和禁忌的体式
三个孕期的身体变化及针对不同身体三个孕期的瑜伽练习课程编排
孕期常见不适如坐骨神经痛,水肿,腰背酸痛,头痛胸闷等,健康问题的预防和舒缓措施,
第3天
了解胎儿位置类型,教授预防胎位不正和纠正胎位不正的方法
分娩教育和解剖学
分娩中放松技巧及案例分享,
盆骶肌、腰肌运动多种启动训练方法,孕期双人瑜伽,分娩瑜伽和瑜伽球的运用
第4天
孕期流瑜伽(Vinyasayoga)拜日式,孕期瑜伽体式与变体.
产后生理变化,产后激素水平的变化及情绪管理,产后身体不适改善方案
如何正确坐月子,月子瑜伽体式
产后骨盆底肌修复方法
产后腹直肌分离检查与修复方案
第5天:
产后身体合适的修复锻炼时间
产后瑜伽与急速修复塑型普拉提(slim yoga&pilates)练习课程教学
产后徒手整形方法, 教授缩髋手法,提臀手法,推腹手法等产后速效塑型修复方法
如何运用孕期与产后瑜伽/普拉提技巧来获得保留和开拓私教客户
瑜伽/普拉提团体和私人教学技巧
注:以上安排只是要点概括,现场培训将会非常细致和深入。
课程时间及费用
孕妇瑜伽班:学费5800/30课时共20节课,每节90分钟
孕产理疗进修班:学费5800/60小时

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课程
班级
班型
开课时间
报价
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孕产瑜伽进修班
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任意时段
随到随学
5800元
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